Ashtanga desde 0 - para todos - 8 Semanas | Online

 

What is Ashtanga desde 0 - para todos?

Programa de 8 semanas diseñado para principiantes absolutos que desean iniciarse en Ashtanga de forma accesible, segura y sostenible. Guía paso a paso hacia una práctica autónoma en casa mediante módulos progresivos: fundamentos, saludos al sol, posturas básicas de pie y sentadas, y desarrollo de rutina personal. Ideal para superar rigidez, ansiedad o miedos iniciales con resultados reales sin frustración y con acceso ilimitado durante 6 meses.

 

Who Can Join?

Abierto a cualquier persona sin límites de edad ni experiencia previa

 

Spoken Language

Spanish

 

Format

Clases y tutoriales grabados

 

Validity

Acceso ilimitado por 6 meses (180 dias)

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What does it include?

- Acceso ilimitado a +20 vídeos tutoriales y adaptaciones.

- Tutoriales de las posturas basicas

- Clases y secuencias grabadas basicas

- Meditaciones basicas 

- Pranayamas basicos 

- Formulario para consultas con respuestas

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Beneficios adicionales

- Precio reducido en clases y mentoring 1:1 online y presenciales

- Descuento en próximas formaciones y talleres online y presenciales

- Comunidad global de practicantes comprometidos​

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Price

189€

 

Suggestions

For a better experience, you can complement the "Ashtanga desde 0 - para todos - 8 Semanas" with the “Ashtanga Yoga Mysore Classes"