Ashtanga desde 0 - para todos - 8 Semanas | Online

 

¿Qué es Ashtanga desde 0 - para todos?

Programa de 8 semanas diseñado para principiantes absolutos que desean iniciarse en Ashtanga de forma accesible, segura y sostenible. Guía paso a paso hacia una práctica autónoma en casa mediante módulos progresivos: fundamentos, saludos al sol, posturas básicas de pie y sentadas, y desarrollo de rutina personal. Ideal para superar rigidez, ansiedad o miedos iniciales con resultados reales sin frustración y con acceso ilimitado durante 6 meses.

¿Quién puede unirse?

Abierto a cualquier persona sin límites de edad ni experiencia previa

 

Idioma hablado

Español

 

Formato

Clases y tutoriales grabados

 

Validez

Acceso ilimitado por 6 meses (180 dias)

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¿Qué incluye?

• Acceso ilimitado a +20 vídeos tutoriales y adaptaciones.

• Tutoriales de las posturas basicas

• Clases y secuencias grabadas basicas

• Meditaciones basicas 

• Pranayamas basicos 

• Formulario para consultas con respuestas

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Beneficios adicionales

• Precio reducido en clases y mentoring 1:1 online y presenciales

• Descuento en próximas formaciones y talleres online y presenciales

• Comunidad global de practicantes comprometidos​

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Precio

189€

 

Sugerencias

Para una mejor experiencia, puedes complementar "Ashtanga desde 0 - para todos - 8 Semanas" con las "Clases Mysore de Ashtanga Yoga" o con sesiones privadas 1:1