TALLERES

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Descubre nuestros talleres intensivos – formatos flexibles diseñados para una inmersión profunda en los aspectos esenciales.

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Formatos de fin de semana flexibles:
1 día (3 - 6h): Conocimientos esenciales + aprendizajes inmediatos
2 días (10 - 15h): Exploración en profundidad + aplicación práctica
3 días (15 - 24h): Inmersión completa con práctica docente

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Talleres disponibles:

• Ashtanga Yoga: Clase guiada (con conteo en sánscrito) y estilo Mysore

Clase guiada tradicional + práctica autodirigida Mysore para mayor profundidad personal.

• Clase de Vinyasa Yoga

Clase dinámica que conecta respiración y movimiento, generando calor y concentración.

• Clase de GYROKINESIS®

Sistema inteligente de movimiento para movilidad, fortaleza y fluidez de la columna vertebral.

• Pranayama y Meditación

Técnicas de control respiratorio + meditación sentada para calma y claridad interior.

• Apertura de Caderas

Secuencia específica para liberar tensión en las caderas y mejorar la movilidad.

• Extensiones hacia atrás (Backbending)

Progresiones seguras de extensiones que fortalecen y abren la columna vertebral.

• Asana Lab: Ajustes y Alineaciones

Ajustes manuales + indicaciones precisas de alineación para una práctica segura y eficaz.

• Introducción a la Filosofía Advaita Vedanta

Sabiduría no dual: el verdadero Ser más allá de las limitaciones del cuerpo y la mente.

• Introducción a los Sutras de Patañjali

Texto fundacional del Yoga: el sendero de los ocho pasos hacia la quietud y la libertad.